Masz trudność z mówieniem „nie”
Odkryj, jak naturalnie cisi ludzie zaczynają Zabierać głos I zostają wysłuchani d Dzięki jednemu prostemu, ale potężnemu narzędziu
Wystarczy kilka minut dziennie, by tchnąć nową energię w Waszą relację – bez potrzeby chodzenia na terapię.
Na podstawie 14 recenzji
97% zadowolonych klientów
Sprzedano 20,898 książek
Łącznie 215,254 książek
Ukryty Koszt Ciągłego Mówienia „Tak”
- Znasz to uczucie.
- Ktoś prosi o przysługę, a zanim zdążysz pomyśleć, „tak” wymyka ci się z ust. I tak w kółko.
- Twój czas, energia, granice – wszystko odsuwane na bok, by inni byli zadowoleni.
- Stałeś się ekspertem w uśmiechaniu się przez dyskomfort.
- Tłumieniu swoich prawdziwych uczuć,
- I stawianiu potrzeb innych ponad swoimi.
- I za każdym razem, gdy się poddajesz, mały głos w środku szepcze:
"Kiedy w końcu staniesz w swojej obronie?"
- Co, jeśli ludzie się zdenerwują?
- Co, jeśli uznają cię za samolubnego
- Co, jeśli ucierpią twoje relacje??
- Ale mamy dobrą wiadomość:
Twoja trudność z mówieniem „nie” to nie wada – to wyuczony wzorzec.
- A wyuczonych wzorców, choć głęboko zakorzenionych, można się oduczyć.
Dzięki odpowiednim narzędziom możesz wyrwać się z tego cyklu i zacząć z przekonaniem stawać w swojej obronie.
Właśnie dlatego stworzyliśmy:
Zeszyt Terapeutyczny #3:
Asertywność – Pewność Siebie i Granice
- Stanąć pewnie na swoim gruncie bez poczucia winy
- Wyrażać swoje potrzeby w sposób jasny i spokojny
- Wyznaczać granice, które będą respektowane
- Budować relacje oparte na wzajemnym szacunku, bo prawdziwa asertywność nie oznacza bycia agresywnym czy oschłym.
- Chodzi o to, by szanować siebie i innych. Ty już masz tę moc w sobie
Pozwól nam pomóc ci ją odkryć.
Wartość: 277 PLN Pobierz za 69 PLN!Teraz Także Dostępne W Formacie PDF
Rozpocznij swoją podróż natychmiast,
Pobierz zeszyt ćwiczeń w wygodnym formacie PDF i rozpocznij transformację już dziś – gdziekolwiek jesteś.
97% zadowolonych klientów
Sprzedano 20,898 książek
Łącznie 215,254 książek
Ponad 1200 Zadowolonych Klientów!
„Więcej niż 3-dniowe warsztaty”
"Ten zeszyt dał mi więcej niż 3-dniowy warsztat, za który zapłaciłem prawie 2000 zł. To naprawdę niesamowite. Gorąco polecam każdemu, kto chce wreszcie stanąć po swojej stronie"
ANNA, 38 LAT, WARSZAWA
Jak Nauka Zmienia Sposób Komunikacji
Za każdym razem, gdy pracujesz z
Zeszytem Terapeutycznym
Asertywność – Pewność siebie i granice,
Dzieje się coś wyjątkowego
- Twoje wzorce komunikacji zaczynają się zmieniać.
- Stare nawyki milczenia i unikania konfliktów zanikają.
- A wyrażanie siebie staje się bardziej naturalne.
Dzięki naukowo opracowanym ćwiczeniom.
Twój Mózg aktywuje proces zwany „głębokim kodowaniem”.
To proces, który przeprogramowuje twoje reakcje emocjonalne,
Zamienia wahanie w jasność,
I zastępuje autocenzurę otwartą i szczerą ekspresją.
W przeciwieństwie do biernego czytania,
Pisanie ręczne angażuje wiele obszarów mózgu jednocześnie.
Angażuje to zarówno umysł, jak i emocje,
Tworząc trwałą zmianę w sposobie komunikowania się, ustalania granic i
stawania we własnej obronie.
Czego doświadczysz dzięki Zeszytowi
Asertywność
Pewność Siebie i Granice
Odnajdziesz Swoją Wewnętrzną Moc
Przestaniesz być „szarą myszką” i odkryjesz swoją naturalną pewność siebie. Nauczysz się szanować swoje uczucia bez poczucia winy i strachu.
Wyznaczysz Wyraźne Granice
Zakończysz cykl mówienia „tak”, gdy masz na myśli „nie”. Stworzysz zdrowe granice, które inni będą respektować, bez odpychania ludzi.
Będziesz Mówić Swoją Prawdę
Nauczysz się wyrażać swoje myśli i potrzeby ze spokojem. Komunikacja stanie się jasna i swobodna, nawet w trudnych rozmowach.
Zbudujesz Lepsze Relacje
Poprawisz jakość swoich relacji poprzez szczerą komunikację. Twórz głębsze więzi oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
Zaczniesz Żyć Pełnią Życia
Uwolnisz się od potrzeby zadowalania innych i zaczniesz żyć na własnych warunkach. Doświadczysz wolności, jaka płynie z bycia wiernym sobie.
Pośpiesz Się I Zdobądź Te Niesamowite
Bonusy Za DARMO!
Bonus #1:
Dziennik Uspokajania Umysłu -Terapeutyczny Zeszyt Ćwiczeń #4
Ponad 70 uspokajających ćwiczeń, podpowiedzi do dziennika, afirmacji, medytacji i zaawansowanych technik, które pomogą Ci wyciszyć umysł i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Wartość: 197 PLNBonus #2:
Dostęp Do Ekskluzywnej Społeczności - Społeczność Therapia
Uzyskaj nieograniczony dostęp do ponad 150 kursów prowadzonych przez ekspertów, 400 e-booków oraz wsparcia społeczności terapeutów i osób dążących do samorozwoju.
Wartość: 249 PLN
97% zadowolonych klientów
Sprzedano 20,898 książek
Łącznie 215,254 książek
Oto, Co Otrzymasz
- Zeszyt terapeutyczny "Poczucie własnej wartości i pewność siebie" (Wartość: 268 PLN)
- Pełny dostęp do wersji PDF
- Bonus #1: Zeszyt terapeutyczny "Uspokojenie Umysłu" (Wartość: 197 PLN)
- Bonus #2: Dostęp do społeczności Therapia (Wartość: 249 PLN)
Oferta Ograniczona Czasowo
Łączna Wartość:
1373 PLN
Dziś tylko za 167 PLN
Ten ekskluzywny pakiet jest dostępny tylko przez krótki czas
Oto, Co Mówią Nasi Zadowoleni Klienci:
Poznaj Ekspertów Stojących Za Twoją Transformacją
Przez długi czas potężne techniki terapeutyczne były dostępne jedynie w drogich gabinetach psychoterapeutów dostępne tylko dla nielicznych.
- My to zmieniamy.
- Jako psychologowie kliniczni, terapeuci i badacze neuronauki, byliśmy świadkami niezliczonych przełomów w naszych praktykach.
- Widzieliśmy, jak sprawdzone narzędzia psychologiczne zmieniają ludzkie życie.
Dlaczego metody, które mogą zmienić życie, miałyby być ograniczone tylko do sesji terapeutycznych?
Dlatego stworzyliśmy
Zeszyty Terapeutyczne,
- Aby profesjonalne narzędzia psychologiczne trafiły prosto w Twoje ręce, Dokładnie wtedy, gdy ich najbardziej potrzebujesz.
Nasza misja jest prosta, ale potężna:
Demokratyzacja dobrostanu emocjonalnego poprzez udostępnienie skutecznych technik terapeutycznych każdemu, Niezależnie od sytuacji życiowej.Masz pytania? My mamy odpowiedzi!
Zeszyty terapeutyczne to coś więcej – oferują interaktywne, ustrukturyzowane ćwiczenia, które pomagają w realnej zmianie, zamiast ograniczać się do biernej lektury.
Zostały opracowane przez specjalistów i oparte na sprawdzonych metodach psychologicznych, aby skutecznie wspierać rozwój emocjonalny i psychiczny.
Nie zastępują terapii, ale mogą stanowić skuteczne narzędzie do samodzielnej pracy nad sobą. Są cennym uzupełnieniem metod terapeutycznych – oferują praktyczne wsparcie w rozwoju osobistym i emocjonalnym. Te notesy pomagają radzić sobie z wyzwaniami psychicznymi i emocjonalnymi, zachęcają do samopoznania oraz ułatwiają pokonywanie codziennych trudności – nawet bez bezpośredniego kontaktu z terapeutą.
Wręcz przeciwnie! Zeszyty terapeutyczne są przystępną inwestycją, która wzmacnia efekty terapii, pomagając szybciej osiągnąć zamierzone rezultaty.
Tak! Zeszyty są stworzone zarówno dla początkujących, jak i osób, które już pracowały nad swoim rozwojem osobistym.
To indywidualna kwestia, ale wielu użytkowników zauważa poprawę już po kilku pierwszych ćwiczeniach!
Choć internet oferuje mnóstwo zasobów, nasze zeszyty terapeutyczne zapewniają kompletny, spójny system pracy nad sobą, oparty na rzetelnych metodach psychologicznych.
Tak! Ćwiczenia zostały zaprojektowane tak, aby można było je dostosować do osobistej sytuacji i przepracowywać w indywidualnym tempie.
Nie musisz posiadać żadnej specjalistycznej wiedzy. Nasze ćwiczenia są przyjazne i intuicyjne – zostały zaprojektowane tak, by z łatwością i przejrzyście poprowadzić Cię przez każdy krok. Każde z nich zawiera dokładnie tyle wiedzy, ile potrzeba, by w pełni skorzystać z ich potencjału i realnie wspierać Twój dobrostan.
Tak! Oparte na dowodach naukowych, pomagają skutecznie zmieniać schematy myślenia i wzmacniać odporność emocjonalną.